Det finns inte mycket att säga om gårdagen.

Jag satt mest och degade framför datorn.

Men jag kan i alla fall skriva om maten.

Frukost: ett fujiäpple

Lunch: en naturdiet meal replacement bar

Mellanmål: paranötter

Middag: ugnsrostade rotfrukter

Snacks: sockerärtor och paranötter

Jag är ganska nöjd när det gäller maten.

Det blev dock ingen träning alls.

Som ni ser är jag uppe mitt i natten.

Jag kommer inte att gå och lägga mig alls.

Därför kommer jag vara mer död än levande,

så ni kan tyvärr att det kommer vara tyst här.

Jag kanske postar något tidsinställt thinspo-inlägg,

men det är nog allt jag kommer att orka med.

Ha en trevlig tisdag alla fina läsare! <3

Jag ber om ursäkt för att jag inte har uppdaterat

mer än med några ynka tidsinställda thinspo-inlägg.

Jag inte riktigt haft lust, tid eller ork att blogga.

Hur som helst;

jag har två saker att berätta om.

Båda grejerna hände i fredags.

1. Vuxenpsyk:

Besöket på psyk gick faktiskt

mycket bättre än förväntat!

Jag hade turen att träffa en ganska bra läkare.

Det märktes att han tog mig på allvar och det är ju toppen!

Jag fick tre nya mediciner;

en lugnade, en sömnmedicin och min kära Cipramil.

De andra mediciner kommer jag inte ihåg vad det heter.

Jag har haft alla tre förr i alla fall.

Läkaren frågade såklart en massa saker.

Vissa frågor kunde jag svara ärligt på,

men jag var också tvungen att ljuga ganska mycket.

Han frågade om jag brukar eller brukade dricka mig berusad.

Det kunde jag svara 100% ärligt på att, nej, jag dricker inte.

Han frågade om droger, både om olagliga och lagliga preparat.

Jag sa att jag var tablettmissbrukare förr, men har slutat nu.

Där fick jag ändra sanningen lite, för det händer att jag tar överdoser ibland.

Och så frågade han naturligtvis om mitt självskadebeteende.

Där ljög jag honom minsann rakt i ansiktet!

Jag sa att jag inte hade skurit eller bränt mig på fem år.

Hahaha, och han trodde mig! XD

Självmordstankarna behövde jag i alla fall inte ljuga om.

Jag tyckte att jag kunde säga sanningen om hur jag känner.

Ja, jag tänker ofta på hur skönt det skulle vara att bara ge upp och ta livet av mig.

Jag har en stor dödslängtan och ser fram emot att bli gammal,

för då är det ju inte långt kvar till Den Perfekta Sömnen.

Men jag tänker inte ta livet av mig just nu.

Jag vill inte lägga den tunga bördan på dem jag älskar.

(Nu vill jag påpeka att jag inte dömer dem som vill

eller försöker ta sitt liv. Jag har också varit så desperat.

Jag har själv flera självmordsförsök i bagaget.)

Läkaren gick ju som sagt med på att byta ut Sertralin mot Cipramil.

Han sa dock att jag inte kan sluta med Sertralinet cold turkey

och att jag behöver två veckor att trappa ner den.

Sedan kan jag börja med Cipramil.

Men jag vet ju hur det fungerar, så det gör inget.

Under veckan som kommer ska jag ta 100 mg Sertralin

om dagen  istället för de 150 mg jag tar nu,

och veckan därpå sänks dosen till 50 mg om dagen.

Läkaren varnade om att jag skulle må sämre först

och sa åt mig att be personalen om lugnande om det behövs.

Han bad mig också att ta mig till psykakuten om jag skulle må riktigt dåligt.

Men jag vet som sagt hur det funkar, så det är ingen överraskning direkt.

Jag har ju ätit antidepressiva sen jag var sju år gammal!

Så jag är med andra ord van....

För att sammanfatta besöket på psyk,

så gick det oväntat smärtfritt.

Kudos till läkaren (Hassan Mohammed) 

som var bättre än de flesta!

2. Veckans invägning:

På kvällen fick jag tillgång till en våg, så jag passade på att väga mig.

Jag var riktigt förväntansfull, eftersom jag hade ätit och tränat hyfsat bra.

Dessutom satt kläderna lite lösare och handleder och vrister kändes benigare.

Fatta då hur besviken jag blev när jag såg att jag hade gått upp ca ett kilo i vikt!

Jag blev rent ut sagt förbannad och väldigt förvirrad.

Hur fan gick det till?...WTF!!

Ärligt talat tror jag inte på den där vågen,

jag menar, mina nytvättade jeans (utan stretch) satt ju bättre än vanligt!

Jag ska be mina familjemedlemmar att väga sig för att dubbelchecka,

har dem ökat i vikt kanske det är något fel på vågen (dem har skött sig, det vet jag).

Nu låter det som att jag bara skyller ifrån mig på vågen,

men jag tror verkligen inte att jag har ökat i vikt!

Min kropp känns benigare än vanligt och jag har ju faktiskt

skött både träning och mat bättre än på länge.

Nåja, jag får väl vara ännu duktigare den här veckan.

Om vågen ändå visar plus på fredag, då jävlar blir den mos!

Jag känner mig låg och nästan sjukligt trött just nu.

Då passar det ju bra med en bra film.

Kan ni vara gulliga och tipsa mig om bra filmer på Youtube

som handlar om psykisk ohälsa (tex. självskada eller ätstörning).

Det skulle uppskattas enormt!

Idag blev jag riktigt glad!

När jag tog av mig koftan på min dagliga verksamhet

utbrast min killkompis:

"Herre Gud, vad liten du har blivit!"

Jag väljer att ta det som en komplimang.

Plus

Bra träning

Isbitar

Skratt

Komplimanger

Minus

Stress

Kaloririk middag

Oro

Tvättstugan

Förlåt, förlåt!

Jag kom precis upp efter ett dygn i fåtöljen.

Som vanligt alltså...

Ni är nog vana att jag bloggar dåligt

några dagar i veckan nuförtiden.

Idag, precis som förra veckan, har jag full upp hela dagen!

Jag ska vara på min dagliga verksamhet klockan nio till två,

sedan ska jag möta upp mamma på stan vid fyra-femtiden

och handla kläder på rean. Efter det ska vi till hennes lägenhet

och äta middag och fredagsmysa (som vi gör varje fredag).

Som ni ser är det två-tre timmar mellan verksamheten och shoppingen.

Jag skulle kunna gå hem och sätta mig framför datorn då.

Jag bor ju bara tio minuter från stan.

Men jag känner mig själv och vet hur svårt jag skulle få att ta mig ut igen.

När jag kommer hem så vill jag bara vara och inte behöva tänka på

att klä på mig och gå ner på stan igen.

Så jag väljer att vara kvar på stan och trava runt i butikerna tills mamma dyker upp.

Kanske (förmodligen) använder jag tiden till att gå en promenad runt vattnet.

Med andra ord kommer jag inte blogga mer förrän sent ikväll.

Ha en trevlig dag! <3

//Randi

1. Jag var ute och handlade lite.

Jag köpte bla. två tuber handcreme som jag behöver till mina tvång.

Eftersom jag är ruskigt dumsnål ibland valde jag att inte lägga två kronor på en påse.

Jag bar alltså varorna med händerna med kroppen som stöd.

När jag kom in i lägenheten tappade jag en av handcremerna på hallgolvet.

Det var den handcremen...Jag kan nämligen inte ta på saker som har varit i kontakt

med hallgolvet, eftersom Herr OCD säger att det är fel, fel fel!

Jag skulle känna mig så smutsig att endast tvål och vatten inte skulle hjälpa.

Och trots att jag gillar att skada mig själv (ibland, åtminstonde...), 

har jag ingen lust att klippa bort huden på fingertopparna.

2. Jag rostade grönsaker i ugnen till kvällsmat.

När jag skulle ta ut plåten glömde jag att använda grytlapp.

Det är verkligen inte första gången det händer,

men aj satan, vad ont det gjorde!

Det är en sak att bränna sig med flit,

men när det är en olyckshändelse gör det svinont!

Det handlar helt enkelt om kontroll.

Jag brände mig dock inte så illa,

för jag drog snabbt undan händerna.

Maten hamnade på golvet...FAIL!

3. När jag gick på toaletten pratade elementet med mig.

Det händer ibland, så ingen big deal.

Det är inte så läskigt eller så, för det säger inte otäcka saker.

Det bara mal på om vardagliga saker som att laga mat eller att virka en duk.

Ett ovanligt husligt element alltså...det kanske är hemsökt av en hemmafru från 50-talet?

Jag blir aldrig rädd när det händer, bara lite förvånad.

Men jag undrar varför det bara är elementet i badrummet som snackar.

Det är likadant med liket som dyker upp i badkaret ibland.

(Då blir jag dock rädd och skriker rakt ut!)

Varför bara i badkaret och ingen annanstans i lägenheten?

Varför får jag så mycket hallucinationer just i badrummet?

Vem fan vet?...

Jag valde att sova bort hela tisdagen.

Jag gick och la mig ungefär vid tio igår

och kom upp klockan nio idag.

Så alla inlägg efter tio i går var alltså tidsinställda.

Jag gjorde inte allt som står på träningslistan i tisdags.

Jag kunde ha gjort på natten, men jag fick ångest och

valde tyvärr rakbladen och hammaren (Hej, sår och blåmärken!)

Eftersom jag har sovit så länge och ändå kom upp tidigt,

har jag både energi och tid att träna idag.

Så jag tänker göra både tisdagens och onsdagens träning idag.

Dagens träning:

100 stretchövningar

20 squats

100 trappsteg (upp och ner i trapphuset)

Två timmars promenad (i rask takt)

(Jag vill förresten påpeka att jag bara räknar trappstegen på vägen upp.)